가을 탈모의 원인과 예방, 치료

가을은 탈모의 계절이라고도 합니다. 가을철이면 유난히 머리가 빠지는 경험은 누구나 겪을 수 있습니다. 이럴 때면 큰 염려와 근심을 가지게 되는데 가을 탈모의 원인과 어떻게 예방, 그리고 어떻게 치료가 되는지 안다면 걱정은 충분히 줄어들 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

가을에 심해지는 이유

우리 피부는 온도와 습도 등 환경의 변화에 맞춰 적응을 해야 합니다. 하지만 환절기에는 온도의 변화가 크기 때문에 전반적으로 환절기는 두피는 물론 모든 피부 자체에 좋지 않습니다. 여름철 자외선과 피지 분비 증가로 인해 약해진 두피와 계절에 따른 호르몬 변화로 가을에는 탈모가 악화됩니다.

 

이 환절기에 우리 피부가 적응을 잘 하지 못할 때에는 피부장벽 기능이 저하가 되며 이는 역시 두피의 피부 장벽 기능도 떨어집니다. 이 상황에서 염증이 발생할 수 있고 심할 경우 염증성 피부질환, 모낭염, 탈모증을 같이 겪을 수 있습니다. 피부측면에서만 보자면 봄, 여름, 가을, 겨울 4계절이 있는 환경은 좋지 않은 셈입니다. 가을철 탈모의 경우 약 70%~80%는 대부분 정상의 경우이며 자연스러운 현상입니다. 

 

치료가 필요한 탈모

계절성 탈모의 경우는 앞, 옆, 위, 뒤의 머리가 골고루 빠지게 되어 있지만 유독 앞이나 윗부분의 머리가 얇거나 손으로 눌렀을때 옆이나 뒷머리에 비해 푹신함이 덜하다면 유전성 탈모일 수 있습니다. 흔히 병적인 탈모라고 부르는 것 중 가장 흔한 것은 안드로겐성(남성형 탈모) 원형탈모증입니다.

 

원형탈모증이란 머리 한 군데 특히 정중앙 정수리 부분부터 동전처럼 동그란 모양으로 머리카락이 빠지게 되는 증상입니다. 원형탈모증은 스트레스와 관련된 자가면역 기전으로 발생하는 경우가 많고 증상이 생겼다면 최대한 빨리 병원을 방문해서 치료를 받는 것이 중요합니다. 

 

탈모치료 골든 타임

머리 뒷쪽인 후두부와 정수리 부분의 머리카락을 비교했을 때 정수리 부분의 머리카락이 더 가늘어진 것 같은 느낌이 든다면 탈모가 현재 진행하고 있다는 의미일 수 있습니다. 근본적으로 탈모를 막기 위해서 가장 중요한 것은 탈모를 유발하는 호르몬을 차단하는 것입니다.

 

탈모 샴푸나 모발 영양제 같은 것만으로는 탈모를 막는 데 한계가 있습니다. 때문에 전문 병원에서 진료를 받고 탈모약이나 두피 주사 치료 등으로 관리를 시작하는 것이 좋습니다. 

 

 

올바른 샴푸 방법

대부분 머리를 감을때 얼추 거품이 났다 싶으면 즉시 헹구는 습관을 가지고 있는데 이는 두피의 노폐물을 말끔히 씻어내는 방법이 아닙니다. 매일 하는 샴푸이니 올바른 방법으로 최대한 모발을 지키는 습관이 중요합니다.

 

1. 샴푸 전 손씻기 : 우리의 손과 손톱에는 너무도 많은 유해 세균이 붙어 있습니다. 샴푸를 하기 전 반드시 꼼꼼하게 손부터 씻어주어야 합니다.
2. 미지근한 미온수 : 찬물은 노폐물을 불리질 못하니 깔끔히 제거할 수 없고 너무 높은 온도는 두피에 자극을 주어 탈모를 촉진시킬 수 있습니다.
3. 손톱이 아닌 손가락 끝 : 두피 역시 약한 피부입니다. 손톱은 위생상 좋지 않을뿐더러 두피에 자극을 주게 되며 너무 센 힘이 아닌 부드럽게 마사지하듯 샴푸를 해야 합니다.
4. 1분 정도는 거품 묻혀 두기 : 거품이 나자마자 바로 물로 헹구는 방법은 노폐물 제거에 효과적이지 않습니다. 우선 손을 씻고, 머리 샴푸를 하고 거품을 놔둔 채로 나머지 몸을 샤워하면서 시간을 번 후 마지막에 머리를 헹구면 효과적인 순서가 될 수 있습니다.

 

가을 탈모는 누구에나 오는 현상이지만 평소 관리를 통해서 조금이라도 이를 예방할 수 있습니다. 평소 샴푸는 머리털을 씻는 것이 아닌 두피를 말끔히 씻는다는 생각으로 위 방법으로 샴푸를 한다면 소중한 내 머리를 지켜나갈 수 있습니다.

 

2023.11.07 - [분류 전체보기] - 자동차 경고등 종류와 의미 한방에 정리

자동차 경고등 종류와 의미 한방에 정리

2023.10.26 - [분류 전체보기] - 나이키 에어맥스 시리즈 총정리

나이키 에어맥스 시리즈 총정리