전체 글94 노화 유발 당독소 줄이는 방법과 없애는 방법 우리 주변에는 나이보다 젊어 보이는 사람들이 생각보다 많이 있습니다. 반면에 거친 세월의 흔적이 얼굴에서 확연하게 드러나는 사람들도 있습니다. 사실 '어렸을 적 동안인 사람이 나이가 들면 한꺼번에 삭아버린다.' 설도 있지만 어릴 적 동안이었던 얼굴이 나이가 들어서도 유지하는 사람도 있는 것을 보면 꼭 그런 것만은 아닌 것 같습니다. 노화 유발 당독소 우리가 노화를 이야기할 때 가장 먼저 보이는 것 중 하나가 바로 탄성입니다. 혈관은 탄성이 줄어 들면 혈압이 올라가고 탱탱하게 피부를 유지시키는 탄성이 점점 줄어들게 되며 피부가 처지고 주름이 늘어나게 됩니다. 물론 노화와 함께 탄성이 줄어드는 것은 인간이라면 누구에게나 일어나는 자연스러우며 정상적인 현상이지만 가급적이면 속도를 늦추어 노화를 맞이하는 것은 .. 2023. 10. 3. 제로콜라 위험성의 오해 심현관계 질환, 당뇨, 장내 미생물 교란 제로콜라의 원료 중 하나인 아스파탐이 최근 세계 보건기구사나 국제암연구소에서 바람 가능 물질로 선정되었다는 뉴스가 많습니다. 하지만 이 아스파탐이 위험한 발암물질이라고 하기에는 발암 등급이 너무 낮게 측정되었습니다. 즉 암에 있어서 는 너무 걱정할 필요가 없다는 이야기입니다. 하지만 무작정 암에 걸릴 확률이 낮으니 먹어도 된다는 것은 아닙니다. 제로콜라 위험성의 오해 국제암연구소에서는 발암물질을 총 5등급으로 나눕니다. 1군 : 확실히 사람에게 암을 일으키는 확정적 발암 물질. 2A군 : 사람에게 암을 일으키는 개연성이 있는 발암 추정 물질. 2B군 : 사람에게 알을 일으킬 가능성이 있는 발암 가능 물질. 3군 : 사람에게 암을 일으키는 것이 분류가 되지 않은 발암 비분류 물질. 4군 : 사람에게 암을 .. 2023. 10. 2. 집중력 향상의 3가지 음식 녹차, 바나나, 다크 초콜릿 우리는 공부를 할 때 집중이 되지 않고 지지부진하게 시간을 허비하고 있는 나를 발견할 때가 많습니다. 1시간이면 끝날일을 3시간 이상 시간을 지체하거나 날을 넘길 때도 있습니다. 이렇게 집중력이 약해지거나 또는 집중력을 순간적으로 끌어올려야 할 때 당장 먹으면 큰 효과를 볼 수 있는 집중력 향상의 3가지의 음식들이 있습니다. 녹차 일이나 공부를 시작하시기 전에 커피 한 잔씩을 옆에 끼고 시작하는 경우가 많습니다. 하지만 앞으로는 커피보다 녹차를 대신해서 시작하는 습관을 들이면 좋을 것 같습니다. 녹차는 커피와 동일한 성분인 카페인이 많이 함유가 되어 습니다. 때문에 카페인의 대표적 기능인 각성 작용과 중추신경 흥분 작용을 불러와 업무의 능률을 올려줍니다. 녹차의 성분 중 테아닌이라는 아미노산이 다량 함유.. 2023. 10. 1. 영양제 간손상 눈 영양제 피로회복제 다이어트 보조제 갱년기 영양제 고지혈증 영양제 맥주를 한잔 하거나 타이레놀 한 알 정도는 건강한 간이라면 무리가 가지 않습니다. 하지만 맥주를 마시고 나서 타이레놀을 함께 먹게 되면 간에 과부하가 걸립니다. 마찬가지로 영양제들도 복합적으로 먹게 된다면 간 손상을 주게 됩니다. 이렇게 간에 무리를 줄 경우 간 수치가 올라가거나 급성 간부전에 걸릴 수가 있습니다. 한번 손상된 간은 다시 돌아오지 않습니다. 눈 영양제 눈 영양제의 기본 성분은 비타민 A이며 대부분의 눈 영양제에 포함되어 있습니다. 그 이외에도 항산화효과와 피부결 개선, 특히 여드름에 효과가 있어 많은 곳에서 꽤 많은 함량이 쓰이고 있는 성분입니다. 비타민A는 몸 밖으로 쉽게 배출되지 않으면서도 체내에 축적되면 문제를 일으키기 쉬운 지용성 비타민이기 때문에 적정 용량만을 복용해야 합니다. .. 2023. 9. 30. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 24 다음